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상실의 시대 다운로드

Categories: Uncategorized | Posted: February 5, 2020

고품질 의 단백질과 사르코페니아를 중화하는 운동과학적 증거에 따르면 유청 단백질은 노화 시 사르코페니아를 역전시키는 고품질 단백질 보충제로 섭취할 수 있음을 점점 더 많이 시사합니다. 운동과 함께 최대 1.3g의 단백질/kg 체중/일 섭취량은 사코페니아를 중화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 아마도 폭포의 높은 보급에 관련 된, 노인 은 자세 동요에 노출 된 후 스테핑 하지 않고 균형을 복구 하는 더 큰 어려움이 있다. Mackey와 Robinovitch [4]는 주로 하나의 단단한 세그먼트로 움직이는 발목 위의 전신을 포함하는 소위 발목 전략을 사용하여 젊은이와 노인 여성이 스테핑없이 방출시 균형을 회복 할 수있는 가장 큰 정적 마른 각도를 결정했습니다. 고령여성은 젊은 여성(16.3도)에 비해 36% 더 작은 최대 순수각도(13.1도)를 나타냈다. 자세 교란 후 서 균형을 유지에 노인 중 더 큰 어려움은 가능성이 나이 관련 된 강도 손실 관련. Barrett와 Lichtwark [5]는 발목 전략을 사용할 때 방출 시 균형을 회복 할 수있는 최대 마른 각도에 대한 신경, 근육 및 건성 매개 변수의 연령 관련 변화의 영향을 조사하기 위한 시뮬레이션 연구를 수행했습니다. 그(것)들은 아이소메트릭 발목 plantar 굴곡 강도를 20% 감소한 후에 최대 회수 가능한 마른 각에 있는 19% 감소를 보고했습니다. 반대로, 두 개의 시뮬레이션 연구는 근육 강도를 증가 한 후 최대 마른 각도개선을보고했다. 로비노비치, 헬러 [6]는 최대 발목 모멘트에서 100% 증가한 후 최대 린 각도가 64% 증가했다고 보고했으며, Matrangola와 Madigan [7]은 발목 모멘트에서 15% 증가하여 최대 린 각도가 1도 증가했다고 보고했습니다. 이러한 연구는 발목 전략으로 자세 교란에 응답 할 때 발목 발바닥 굴곡 강도의 중요성에 대한 통찰력을 제공하지만, 발목 운동 이외에 엉덩이 움직임을 유도하는 동안 더 큰 섭동 [8, 9]. 발목 전략 제약을 제거하고 엉덩이에서 움직임을 허용하면 나이와 근육 강도가 스탠딩 밸런스에 미치는 영향을 조사 할 때 추가적인 리얼리즘과 생태학적 타당성을 제공해야합니다.

유청 단백질은 운동 후 노인의 근육 단백질 합성에 독특한 자극 효과를 냅니다. 이 근육 자극 효과 노화 하는 동안 sarcopenia의 예방에 중요 한 도구가 될 수 있습니다. 관련 제품: 락프로단® ALPHA, 분리유청 단백질, 유청 단백질 농축물 및 유청 단백질 가수분해물. 전방 동적 시뮬레이션은 비스테핑 밸런스 회복 능력(즉, 최대 플랫폼 변위)에 대한 하반신 근육 군 강도의 상대적 중요성을 조사하는 데 사용되었습니다. 본 연구의 1단계에서, 모델은 본질적으로 인간 피험자 실험을 반복하여 최대 플랫폼 변위에 대한 연령 관련 강도 손실의 효과를 조사하는 데 사용되었다. 이를 통해 시뮬레이션과 인간 피사체 간의 최대 플랫폼 변위 감소를 비교할 수 있었고 모델 성능에 대한 몇 가지 검증을 제공했습니다. 이 연구의 2 단계에서, 개별 근육 그룹의 강도 감소의 효과 최대 플랫폼 변위에 그들의 상대적인 효과 확인 하기 위해 조사 되었다. 노인 표본 집단의 난청 정도를 조사하여 중국의 연령에 상응하는 인구 중 난청을 추정하고 노약의 1 차적인 임상 적 특성을 연구합니다.

7년의 공백이 지난 지금도 일본의 실험그룹은 여전히 추상적이고 경외심을 불러일으키는 경계를 걷고 있습니다.

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